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Bu ara çok yemeye başladım. Motivasyon lazım! 👀
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74 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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2079 kcal
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지방: 75.74g | 단백질: 89.61g | 탄수화물: 257.50g.
아침 식사: Domatesler, Siyah Zeytin, Simit, Portakal, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Susamlı Simit. 점심 식사: Bulgur Pilavı, Cacık, Nohut Yemeği. 저녁 식사: Tulumba Tatlısı, Tavuk Göğsü, Işkembe. 간식/기타: Elma, Fındık. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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