2008년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 10월 7일:
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1383 kcal
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지방: 23.36g | 단백질: 80.33g | 탄수화물: 234.78g.
아침 식사: raspberries, Berries 'n Cream Nonfat Yogurt, skim milk, strawberries, blackberries, Take Heart Quaker. 점심 식사: watermelon, swanson, carrots, tomato, sweet potato, oil, lighten up. 저녁 식사: corn on the cob, chicken kirkland, couscous. 간식/기타: Sourdough Nibblers, gerbs. 더보기
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안정된 체중
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