foodisevil님의 저널, 2010년 09월 15일

2010년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

123.4 kg 지금까지 감소한: 26.3 kg. 남은양: 33.1 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 15일:

608 kcal

지방: 31.99g | 단백질: 70.79g | 탄수화물: 5.02g. 점심 식사: chicken breast. 저녁 식사: tomato, lettuce, ground beef. 간식/기타: crystal light , my water. 더보기

3968 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 운전 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 10 분, 책상 업무 - 12 시간. 더보기

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