2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1728 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 139.48g | 탄수화물: 177.48g.
아침 식사: Pilão Cappuccino, Bimbo Crocantissimo Churrasco . 점심 식사: Brigadeiro de Colher, Itambé Creme de Leite, Fugini Milho Verde, Feijão Carioca, Queijo Parmesão (Ralado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Purê de Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Aurora Espetinhos de Filé Mignon Suíno , Contra-filé, Itambé Pro+ Chocolate, Mamão Formosa. 간식/기타: Queijo Parmesão (Ralado), Betânia Requeijão Cremoso Light, Queijo Coalho, Canaã Goma de Tapioca. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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