2013년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 43.0 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 25일:
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3597 kcal
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지방: 103.28g | 단백질: 182.43g | 탄수화물: 244.10g.
아침 식사: hard boiled egg, breakfast sandwich kellogg's. 점심 식사: CHICKEN DRUMSTICK, CHICKEN THIGH. 저녁 식사: Guacamole, Barbacoa Burrito Bol (Rice, Black Beans, Barbacoa, Corn Salsa), Grilled Chicken Nachos. 간식/기타: Maraschino Cherries, Whiskey (86 Proof), Extra Dry Vermouth, Budweiser Beer, baked ruffles. 더보기
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3009 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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