Dankalm님의 저널, 2010년 09월 14일

Wow, what a day!
98.0 kg 지금까지 감소한: 47.6 kg.    남은양: 11.8 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 14일:
425 kcal 지방: 9.66g | 단백질: 51.05g | 탄수화물: 34.33g.   아침 식사: Oranges. 점심 식사: Lettuce, Chicken Breast. 저녁 식사: Cucumber (Peeled), Melba Toast , Tilapia (Fish) . 간식/기타: Strawberries . 더보기
2901 kcal 운동: 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 6.3 kg 감소하기

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