DakotaBiker님의 저널, 2013년 03월 23일

2013년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.3 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 13.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 23일:

703 kcal

지방: 12.68g | 단백질: 46.38g | 탄수화물: 95.63g. 점심 식사: Campari, Orange Juice, Log Cabin Original Syrup no hfcs, Instant Oatmeal - Plain, Omega-3 Fish Oil. 간식/기타: Light Nutritional Chocolate Shake (8.25 oz). 더보기

3220 kcal

운동: 가사 - 2 시간, Elliptical - 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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