2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
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1548 kcal
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지방: 69.39g | 단백질: 85.73g | 탄수화물: 159.23g.
아침 식사: Newa Nutrition Оладьи, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Говядина Отварная, Рис Вареный. 저녁 식사: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яичница. 간식/기타: Чернослив, Мандарины, Яблоко Айдаред, Арахис, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Хлебздрав Пумперникел. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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