2020년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.3 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 31일:
|
1861 kcal
|
지방: 54.05g | 단백질: 131.58g | 탄수화물: 207.61g.
아침 식사: Авокадо, Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 저녁 식사: Чай, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Персика. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|