2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1422 kcal
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지방: 95.96g | 단백질: 76.59g | 탄수화물: 63.01g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. 점심 식사: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Baunilha. 저녁 식사: Regina Queijo Coalho Espeto, Picanha. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Iracema Amêndoa Torrada e Salgada, Leven Banana + Chocolate, Flormel Chips de Coco com Gengibre. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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