2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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2410 kcal
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지방: 89.03g | 단백질: 89.36g | 탄수화물: 324.31g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Flan patissier all'arancia / Torta souffle, Mele Cotte. 저녁 식사: Sformato di spinaci, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco Pan di Stelle, Misura Biscotti con Farina tipo 2 Dolcesenza senza Zuccheri Aggiunti, Enervit Protein Barretta al Cioccolato Fondente, Maizena Amido di Mais, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Eridania Truvia Stevia, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Croissant alla Marmellata, Mandarancio, Mandorle, Alesto Datteri Deglet Nour. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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