|
96-80-97 soit depuis le début -6 cm de poitrine, -9 de taille, -7 de hanches
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
|
1667 kcal
|
지방: 86.59g | 단백질: 58.68g | 탄수화물: 169.09g.
아침 식사: Thiriet Galette Frangipane, EcoMil Almond Original. 점심 식사: Crêpe Ordinaire, Gilbert Bonbon Caramel au Beurre Salé, Haribo Chamallows, Isigny Sainte Mère Crème Chantilly à la Vanille de Madagascar, Bonne Maman Confiture de Fraise, Charal Steak Haché 5%, Huile d'Olive, Tomate Cuite, Pâtes (Cuites), Parmesan (Râpé), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). 저녁 식사: Oignons Matures Cuits, Stoeffler Knack d'alsace, Butternut, Mandarine, Huile d'Olive, Noix de Cajou, Panais Cuits. 간식/기타: Pomme. 더보기
|
|
2251 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 22 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|