bflegg님의 저널, 2013년 03월 21일

Down a bit and doing well. Pretty stressed with work though - was up at 3am this morning.

Be Happy!
73.1 kg 지금까지 감소한: 65.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 21일:
2186 kcal 지방: 117.93g | 단백질: 181.70g | 탄수화물: 128.48g.   아침 식사: Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), High Protein Shake - Chocolate, Heavy Whipping Cream. 점심 식사: mustard, cauliflower, broccoli, Turkey breast. 저녁 식사: sour cream, extra sharp cheddar, mission carb, Carbmaster Vanilla, Chinese Broccoli, Pork, egg. 간식/기타: Sugar Free Dark Chocolate, cream cheese, Bold Jalapeno Smokehouse Almonds (Package), Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Strawberry Cheesecake, Stringsters String Cheese. 더보기
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