2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
529 kcal
|
지방: 21.45g | 단백질: 10.94g | 탄수화물: 78.52g.
아침 식사: Flaxseed Seeds, Freshly Squeezed Orange Juice, Tesco Honeydew Melon, Tea with Milk, Aldi Natural Greek Style Yogurt, Plums, Kiwi Fruit, Papayas. 점심 식사: Leek and potatoes soup. 저녁 식사: Vegetable soup. 더보기
|
|
1950 kcal
|
운동:
스탠딩 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 앉아있기 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
 댓글
Nicely going down, well done 👍🏼🤗
2020년 01월 28일 작성이: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|