2010년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 13일:
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987 kcal
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지방: 12.62g | 단백질: 133.99g | 탄수화물: 90.51g.
아침 식사: international delight, Grapefruit. 점심 식사: Can Tuna, fat free whip, Celery . 저녁 식사: salmon burger, edamame, cherry tomatos. 간식/기타: creamsicle, fat free turkey, source yogurt, Whey Maxx. 더보기
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2040 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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