2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
|
1144 kcal
|
지방: 41.76g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 138.67g.
아침 식사: Мёд, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Bionova Гранола с Орехами. 점심 식사: Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоки Бабушки Смит, Гармония Печенье, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте. 간식/기타: Диадар Печенье Гармония на Фруктозе, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Грейпфрут. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|