2010년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 40.3 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 13일:
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935 kcal
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지방: 46.88g | 단백질: 55.35g | 탄수화물: 80.03g.
아침 식사: Fried Egg, Blueberries. 점심 식사: Extra Lean Ham, Ice Cream Bars - Giant Cookies & Cream. 저녁 식사: Butter (Salted), White Rice, Green Peas, Meat Loaf. 간식/기타: Dark Chocolate Raspberry Ice Cream Bar, Almonds. 더보기
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3116 kcal
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운동:
스탠딩 - 35 분, 앉아있기 - 2 시간, Wii fit Plus - 1 시간 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 4 시간 29 분, 가사 - 45 분, 책상 업무 - 5 시간 30 분, AE Active - 40 분, My Fitness Coach - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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