2010년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 12일:
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1146 kcal
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지방: 48.74g | 단백질: 47.11g | 탄수화물: 142.12g.
점심 식사: diet mountain dew, Instant Oatmeal - Fruit & Cream Variety Pack. 저녁 식사: pepsi max, Potato Skins Snack Chips, cafe w. 간식/기타: Roasted Almond Silky Smooth Dark Chocolate Bar, acai-blueberry-pomeranate zero calorie, frigo, whitmans, strawberries, peach. 더보기
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2144 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스탠딩 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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