2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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913 kcal
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지방: 30.87g | 단백질: 51.84g | 탄수화물: 110.59g.
아침 식사: Banana Prata, Herbalife Shake de Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Integral Nolac , Cafezinho. 점심 식사: Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Mexido, Bife de Fígado, Feijão Vermelho. 저녁 식사: Biscoito de Polvilho, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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