2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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2272 kcal
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지방: 84.03g | 단백질: 168.92g | 탄수화물: 202.64g.
점심 식사: Pizza Margherita, Riccione Piadina Piadina Romagnola Igp alla Riminese. 저녁 식사: Decathlon Whey Protein , Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Penny Market Panini Precotti, Mauri Duetto Gorgonzola e Mascarpone , Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Salmone Fresco. 간식/기타: OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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