2013년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.0 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 18일:
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1088 kcal
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지방: 46.26g | 단백질: 39.51g | 탄수화물: 135.65g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Cocoa Puffs. 저녁 식사: Tomatoes, Mashed Potato (from Fresh), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Noodle Soup. 간식/기타: Bananas, Cherry Pie, Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels 100 Calorie Pack, Fish Oil. 더보기
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1986 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 52 분, 스탠딩 - 6 시간, 운전 - 1 시간, P90 sculpt 1-2 - 30 분, 숙면 - 7 시간 8 분, 휴식 - 7 시간 29 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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