2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1596 kcal
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지방: 113.79g | 단백질: 120.83g | 탄수화물: 21.63g.
점심 식사: Cuadril, Salsa Blanca, Aceite de Oliva, Brócoli. 저녁 식사: Yogur Griego, Ri-K Mayonesa, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, SanCor Queso Cremoso Sancor, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Harina de Coco, Harina de Almendras, La Serenísima Manteca, Huevo, Crema de Leche. 간식/기타: SanCor Queso Fontina. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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