2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1099 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 63.83g | 탄수화물: 122.18g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Bonduelle Trivoglio - Piselli, Patate e Carotine, Buitoni Pasta Sfoglia, Uovo, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 저녁 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 간식/기타: Mandorle, Alesto Datteri Deglet Nour, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Maizena Amido di Mais, Bionova Kefir d'acqua, Coop Cioccolato Fondente Extra. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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