2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1419 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 91.58g | 탄수화물: 173.09g.
아침 식사: Nutella Selai Coklat, Cimory Yogurt Drink Plain, Pisang Molen, Onde Onde. 점심 식사: Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Terung, Saori Saus Tiram, Kubis, Tempe, Tahu Kukus. 저녁 식사: Ikan Mujair Goreng, Dada Ayam, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Terung Dimasak, Apel. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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