2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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2510 kcal
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지방: 100.96g | 단백질: 85.96g | 탄수화물: 311.32g.
아침 식사: Ecor 5 Cereali Croccanti, Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Piselli Cotti, Mutti Passata di Pomodoro, Gran Mare Filetto di Nasello, Castello Polenta Pronta a Fette. 저녁 식사: Più Bene Robiola senza Lattosio , Esselunga Zucca Cotta al Forno, Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc , Philadelphia Philadelphia senza Lattosio. 간식/기타: Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Coop Cioccolato Fondente Extra, Enervit Protein Barretta al Cioccolato Fondente, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Maizena Amido di Mais, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tisana, Strudel di Mele, Arance. 더보기
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안정된 체중
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