2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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2262 kcal
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지방: 87.37g | 단백질: 118.57g | 탄수화물: 261.41g.
아침 식사: Arme Ritter, Milch 1,5%, Hauchfein Schinken Gebacken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Allos Hof Gemüse Brotaufstrich - Ennos Erbse Basilikum, Lidl Eiweißbrot, Gebratener Tofu, Tomatensoße. 점심 식사: Käse, Tortilla, Rapunzel Haselnussmus, Banane, TiP Reine Buttermilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Kaki, Cucina Olivenöl, Brokkoli, Kartoffelecken, Hähnchenbrustfilet, Zitronenkuchen. 저녁 식사: Rossmann Protein Riegel. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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