Casamielle님의 저널, 2013년 03월 16일

Start again today, no bread, potatoes, beer or wine - feel really uncomfortable.

Low carbs and more exercise - birthday in a months time to need to loose around 7 pounds or more by then.

63.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 8.2 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

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572 kcal

지방: 29.38g | 단백질: 54.15g | 탄수화물: 23.94g.   아침 식사: coffee, semi skimmed milk. 점심 식사: gouda cheese, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), egg. 저녁 식사: spinach, fish. 더보기

1797 kcal

운동: 가사 - 30 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 14 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기