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A little displeased with 163 weigh in. However, I can appreciate how our body weight can fluctuate from day-to-day by a couple of pounds. That said though, I'm not weighing myself tomorrow. Will wait til next week's weigh-in.
First restaurant experience has been cancelled, not on our part.
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73.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 10일:
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2363 kcal
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지방: 28.34g | 단백질: 92.31g | 탄수화물: 215.53g.
아침 식사: whey protein, Salba, psyllium, silk, strawberry. 점심 식사: Slider Thin, Cucumber. 저녁 식사: Chicken Breast, Brocolli. 간식/기타: Triple Sec, tequila, Spelt Bread, Roma Tomato, Gala Apple, Yoplait Source, Butter, Feta, Egg White, Fiber One. 더보기
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2345 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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