2020년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 17일:
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1872 kcal
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지방: 116.33g | 단백질: 76.67g | 탄수화물: 139.00g.
아침 식사: Great Value Vermont Maple Premium Sausage, Great Value Chocolate Milk 1%, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Alacer Corp Emergen-C Raspberry. 점심 식사: Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small). 저녁 식사: Great Value Bite Size Tortilla Chips, Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: Harry & David Mixed Nuts, Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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