2010년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 10일:
|
2773 kcal
|
지방: 93.88g | 단백질: 64.13g | 탄수화물: 448.80g.
아침 식사: Leftover Oatmeal Cakes, agave syrup, creamer powder, coffee, agave, loose Black tea, Pure Almond Milk - Vanilla. 점심 식사: Sun Chips French Onion, marathon bread, Hickory Smoked Black Peppered Ham, alphapa sprouts, mayo, cheddar cheese (tillman, tomato. 저녁 식사: BACRDI PINA COLADA MIX, celery, tortilla chips, Homemade bean dip.... 간식/기타: Chocolate Bunny Grahams, celery, grapes. 더보기
|
|
4685 kcal
|
운동:
댄스 (느린 동작) - 3 시간, 책상 업무 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 앉아있기 - 5 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 2 시간, 가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 운전 - 2 시간 15 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|