2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.4 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
|
1824 kcal
|
지방: 68.48g | 단백질: 105.60g | 탄수화물: 194.71g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Вареное Яйцо, Чай. 점심 식사: Свинина Запеченая, Макароны Отварные. 저녁 식사: Верес Горошек Зеленый, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре. 간식/기타: Кефир 1%, Кефир 1%, Чай, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Абрикоса и Манго, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|