|
После новогодних праздников прибавка 2 кг 🙈 калории в этот период не считала. Очень расстроилась. Последние несколько дней взялась опять за подсчёт калорий, вчера очень обрадовалась, так как на весах было 60,4. А сегодня вес скакнул до 61.4 😱
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
|
1520 kcal
|
지방: 87.52g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 129.42g.
아침 식사: Помидоры, Heinz Супер Острый Кетчуп, Живое Питание Батончик Сникерс с Соленой Карамелью и Арахисом, Кофе Эспрессо, Тай омлет. 점심 식사: Томское Молоко Сметана 15%, Зеленый Чай, Киндер Пингви, Чеснок, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 저녁 식사: Мандарины, Гуляш из говядины, Zero Джем Вишня, Салат из Помидоров, Кускус с маслом, Манго. 간식/기타: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|