2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 61 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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3044 kcal
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지방: 157.26g | 단백질: 180.24g | 탄수화물: 133.30g.
점심 식사: Kit Kat Chunky Gooey Caramel, IGA Spicy Chicken Wings, IGA Chicken Tenders Salt & Vinegar, Birds Eye Steam Fresh Baby Potatoes with Broccoli, Carrots, Peas & Herbs. 저녁 식사: IGA Australian Regular Beef Mince (3 Star), Community Co Wholegrain Tortilla, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Added Sugar & Salt, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Coca-Cola Coke No Sugar. 간식/기타: Wrigley's Extra Sugarfree Peppermint. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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