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iulani
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2013년 03월 14일
iulani님의 저널, 2013년 03월 14일
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2013년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.9 kg
지금까지 감소한:
6.4 kg
.
남은양:
0.4 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2013년 03월 14일:
770 kcal
지방: 25.33g | 단백질: 48.02g | 탄수화물: 88.09g.
아침 식사:
danon coffee yogurt, Coffee with Cream.
저녁 식사:
mashed potatoes, chicken breast tender, olive oil.
간식/기타:
chobani choco chip yogurt, chocolate chip clif bar.
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2313 kcal
운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 1.6 kg 감소하기
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