2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1000 kcal
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지방: 25.04g | 단백질: 31.34g | 탄수화물: 159.68g.
아침 식사: Bonafont Água, Nespresso Café, Gatorade Frutas Cítricas, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , LAR Ovo. 저녁 식사: Bimbo Queijo Mussarela, Grano Frozen Couve-Flor. 간식/기타: Qualitá Maçã, Magário Banana Ouro. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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