2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1109 kcal
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지방: 44.09g | 단백질: 88.45g | 탄수화물: 88.54g.
아침 식사: Enervit Protein Barretta al Cioccolato Fondente, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Macinato di tacchino (Secondo facile :3), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Bonduelle Trivoglio - Piselli, Patate e Carotine, Buitoni Pasta Sfoglia, Uovo. 저녁 식사: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Lasagne di Carne, Petto di Pollo, Vivibio Gomasio , Finocchi Bolliti. 간식/기타: Biscotto della Fortuna, Mandarancio. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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