2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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1465 kcal
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지방: 59.38g | 단백질: 88.26g | 탄수화물: 146.58g.
아침 식사: Royal Green Kokosbloesemsuiker, Arla Skyr Naturel, AH Magere Franse Kwark, Ei, Volkorenmeel, Smaakt Amandelmeel. 점심 식사: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Pecannoten, Chiazaad, Milbona Skyr Aardbei, Optimel Griekse Stijl Framboos. 저녁 식사: Unox Gelderse Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Boerenkool. 간식/기타: Appeltaart, Cottage Cheese, Aldi Gerookte Kipfilet, Rogge Knäckebröd. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
2020년 01월 17일 작성이: AviaMar
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Ja, knoppie is weer om.
Vandaag uitdaging: verjaardag van mijn kids.
2020년 01월 18일 작성이: suzannevdv
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Ah van harte gefeliciteerd 🥳
2020년 01월 18일 작성이: AviaMar
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