|
Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+0.4, -0.2, 0) kg
Gewicht = (14.8, 53.0, 2.8) kg
Verdeling = (21.0, 75.0, 4.0) %
Vocht = 55.9%
Late meting. Vandaag de uitdaging van de verjaardag. Nu eerst mijn stappen gaan maken en traplopen. Daar zal ik later op de middag en vanavond niet veel tijd voor hebben.
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 12일:
|
2440 kcal
|
지방: 67.51g | 단백질: 113.32g | 탄수화물: 330.34g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 저녁 식사: AH Stroopwafel, C1000 Kersenbonbon, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Verse Slagroom, Fruitfris Siroop, Plus Gesneden Vers Fruit, Baked Banana, White Rice, Conimex Tjap Tjoy, Beemster Extra Belegen 48+. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|