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not bad for the first week considering i had 2 binge sessions and only 3 days at the gym. but i'll take it! just have to get this binge thing under control
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121.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 61.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
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1551 kcal
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지방: 101.64g | 단백질: 104.29g | 탄수화물: 50.62g.
아침 식사: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking). 점심 식사: Wimpy Chicken Fillet with Greek Salad & Mayonnaise. 저녁 식사: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , McCain Fry Chips. 간식/기타: Peanut Butter. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Well done! Imagine keeping up that momentum! Almost feel a bit anxious to step on that scale and do my first weigh in.
2020년 01월 11일 작성이: stiggy2020
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2020년 01월 11일 작성이: Shereen Donede
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Thank you guys! Going to keep it up
2020년 01월 11일 작성이: Denise Dreyer Smith
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Find the right foods to binge on 👌🏻 low calorie, satiating foods.. So even if you eat yourself stuffed, it's only like 500cal instead of 3000 💁🏻♂️
2020년 01월 12일 작성이: shreddedbrah21
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2020년 01월 13일 작성이: Naarjiepit
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Denise Dreyer Smith님의 체중기록
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