2013년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 12일:
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541 kcal
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지방: 17.96g | 단백질: 58.66g | 탄수화물: 40.17g.
아침 식사: strawberries, coffee, cream, yerba matte tea, truvia. 점심 식사: fuji apple, asparagus, tilapia. 저녁 식사: cucumber, lettuce, lean ground organic beef. 더보기
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2423 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 21 분, 삽질 - 20 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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