2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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1898 kcal
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지방: 50.27g | 단백질: 114.18g | 탄수화물: 241.60g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc, Carote Bollite, Macinato di tacchino (Secondo facile :3). 저녁 식사: Carrefour Tiramisù, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Gallo Riso Carnaroli, Lidl Affettato di Manzo , Beretta Tramezzino Cotto e Provola, Pizzetta Sfoglia, Arbi Fritto Misto all'italiana. 간식/기타: Tè Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Mandorle, Alesto Datteri Deglet Nour. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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