2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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1170 kcal
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지방: 47.02g | 단백질: 66.75g | 탄수화물: 128.33g.
저녁 식사: Tempe Mendoan, Madu, Teh Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Pepes Tahu. 간식/기타: Roma Malkist Crackers (2), Kacang Rebus, Kue Sus, Frisian Flag Susu Kental Manis. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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