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Segundo mês de academia. Fiquei 15 dias sem ir por conta das férias das crianças.
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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2263 kcal
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지방: 82.64g | 단백질: 159.60g | 탄수화물: 222.67g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Mussarela. 점심 식사: Banana Prata, Feijão Vermelho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Svelte Casadinho Doce De Leite, Arcor Tortuguita Chocolate Branco com Cookies (25g), Banana Prata, Sakura Molho Tarê, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco, Sésamo Real Gergelim Natural Preto. 간식/기타: Sadia Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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