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Weighed at lunchtime- fully dressed.....
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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2197 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 409.97g.
아침 식사: English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. 점심 식사: Clementines, Golden Delicious Apples, Tomato Puree, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Napolina pizza base. 저녁 식사: southern fried chicken breast, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Alexia Oven Fries - Olive Oil & Sea Salt. 더보기
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2246 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 책상 업무 - 3 시간, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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