2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1447 kcal
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지방: 61.74g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 153.44g.
아침 식사: Linea Adoçante Stevia 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Terra Viva Leite Semidesnatado , Palma Queijo Minas Frescal, Vitao Geleia de Morango Zero Açúcar, Thabrulai Pão Integral (50g). 점심 식사: Cajuzinho, Alface Americana, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Ovo, Palma Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g). 저녁 식사: Mãe Terra Cacau em Pó, Visconti Torrada Multigrãos, Ovo Mexido, Tirol Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Banana Prata, Terra Viva Leite Semidesnatado . 간식/기타: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Mamão Papaia, Abacaxi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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