2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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2341 kcal
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지방: 78.60g | 단백질: 116.40g | 탄수화물: 292.94g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc , Sedano Rapa, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 저녁 식사: Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc , Galbani Gim il Gorgonzola con la Goccia, Lidl Bocconcini di Filetto di Pollo Panati, Carote Bollite. 간식/기타: Baule Volante Corn Flakes Integrali, Cioccolato Fondente, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Enervit Protein Barretta al Cioccolato Fondente, Mandarancio, Alesto Datteri Deglet Nour, Mandorle. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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