2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.3 kg
지금까지 감소한: 58.5 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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2180 kcal
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지방: 96.06g | 단백질: 133.17g | 탄수화물: 188.49g.
점심 식사: Woolworths Extra Soft Cheese and Bacon Roll, Milo Milo Energy Snack, Birds Eye Steam Fresh Baby Potatoes with Broccoli, Carrots, Peas & Herbs. 저녁 식사: Coca-Cola Coke No Sugar, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Added Sugar & Salt, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Community Co Wholegrain Tortilla, Ingham Turkey Mince. 간식/기타: Black & Gold Tropical Fruit Drink, Wrigley's Extra Sugarfree Peppermint. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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