2010년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 7일:
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930 kcal
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지방: 15.50g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 143.00g.
아침 식사: 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Greek Yogurt - Strawberry, Honey Turkey Breast, Egg Substitute. 점심 식사: Peaches & Creme Fruit Parfait, Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, Taste Escapes Peppered Beef. 간식/기타: Butter Lover's Pop Corn, Pirouline Chocolate Wafers, Light Fat Free Apple Turnover Yogurt. 더보기
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2130 kcal
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운동:
스탠딩 - 49 분, 책상 업무 - 1 시간 20 분, 운전 - 17 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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