2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1211 kcal
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지방: 30.10g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 173.37g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Saper di Sapori Spätzle con Spinaci. 간식/기타: Isola Bio Latte di Riso e Mandorla, Maizena Amido di Mais, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Mandarancio, Mandorle, Alesto Datteri Deglet Nour. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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