2010년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 7일:
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2003 kcal
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지방: 105.84g | 단백질: 100.52g | 탄수화물: 102.97g.
아침 식사: Lo-carb Monster Energy, Coffee (Brewed From Grounds), Whey Protein, Omega-3 Fish Oil. 저녁 식사: White Bread, Frankfurter or Hot Dog. 간식/기타: Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Light Beer. 더보기
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2990 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, Elliptical - 1 시간 6 분, 휴식 - 13 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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